STREETSTEPPER

Hybride entre un stepper et un vélo, le Streetstepper débarque dans le Vignoble Nantais, ou l’Association Défis Sport Nature

vient d’en acquérir 2. Il a plus d’un atout, et doit permettre de compléter l’éventail des entrainements

On se propose de faire un point sur cet OVNI, après 400 km de pratique

Deux plateaux indépendants à la place d’un pédalier, qui actionnés par un mouvement de marche permet d’entrainer

une chaine permettant le mouvement du pignon fixe arrière. Il est doté de trois plateaux avant (42,32,20) permettant de

faire varier la puissance. L’indépendance des plateaux permet les alternatives de pédalage. Mode Pédalo,

Mode Unijambiste, Mode Dauphin.

Et en avant, car avec le « Streetstepper », pas de marche arrière possible !!

Une seule position est permise, debout, ce qui a pour intérêt de mettre au placard les cuissards,

fini le mal de fesses de début de saison cycle. La position droite est aussi très confortable pour tous ceux

en délicatesse avec leur dos, et permet une vision panoramique propice à la curiosité, et la contemplation.

Pour ce modèle la route s’impose, ainsi que les chemins stables et réguliers.

Clairement pas adapté en terrain VTT, ou alors il faut vraiment être très joueur. Les roues sont petites,

la fourche rigide, et le point de gravité haut. Un super mixe pour l’instabilité, en terrain miné.

Dommage qu'un petit amorti central sur la fourche ne soit pas mis en place sur les évolutions RS20

La version Sport avec ses 3 plateaux autorise les grimpettes sur des pentes de 15%.

La vitesse atteinte en descente a été de 40km/h, mais pas très sécurisante.

Les petites roues apportent agilité, mais aussi instabilité, attention en descente, le casque comme pour

le vélo est conseillé.

Le freinage V-Brake est efficace.

3 vitesses indispensables pour un usage sportif, plus ne serait pas un gain dans notre vignoble,

les vitesses 1 et 2 n'étant déjà que très peu sollicitées

Les vitesses se passent les deux plateaux en bas, pas en marchant ! Il faut anticiper.

Les garde boues ne devraient pas être en option, dès que la route est mouillée, la raie est la première servie !!

Il a des roues, des chaines,etc…, prévoir le nécessaire de réparation.

C’est sur la route, prévoir gilet jaune et éclairage.

S'adapte sur certains portes vélo. Faire les essais avant.

Pour moi voici le résultat avec un porte vélo Mont blanc, pour des vacances réussies.

- "Jamais sans mon street"

Attention, avec le « Streetstepper » on peut gagner un sprint avec les copains, mais pas question de le fêter,

les deux mains sur le guidon sont indispensables. Et oui, c’est un point faible.

Idem pour s’hydrater, prévoir un Kamel et choisir le moment opportun pour le faire.

Le Streetstepper mobilise l’ensemble des chaines musculaires, membres supérieurs, abdo, dorsaux, fessiers,

membres inférieurs. La palette de travail des membres inférieurs est large du fait que l’on peut positionner

ses pieds à plat, ou préférer le travail sur l’avant des pieds. De plus on peut travailler en fréquence

( on ne laisse pas les plateaux remonter) ou en amplitude (on laisse les plateaux remonter au maximun).  

Les plateaux larges et longs sont confortables et augmentent les possibilités de postures.

Pour le travail musculaire, pas de doute c’est bien dans la pente que le Streetstepper prend toute sa dimension,

et permet de compléter le travail de côte de cap, néanmoins indispensable en Trail.

Petit indice : plus vous positionnez vos pieds loin sur les plateaux, plus………….

Quand la course à pied devient un sport porté, cela réjouit les articulations.

Après une blessure, le streetstepper est idéal pour une reprise en douceur. Pas d’impact au sol.

La souplesse de la marche, et la possibilité de définir l’amplitude et la fréquence de cette marche

permet une rééducation en douceur. Idéal aussi après de grosses blessures au pied car on peut travailler

progressivement le déroulé du pied, et permettre ainsi l'étirement progressif des tendons, ligaments, et

permettre un renforcement musculaire tout aussi progressif.

Il permet aussi lors de certaines blessures pour pouvoir continuer le travail, et ainsi limiter la fonte musculaire.

Oui, mais c’est d’abord de bonnes cuisses qui le permettra. Nous avons réussi à monter en cardio,

……….en haut des côtes, et rendu la haut c’est toujours aux jambes que ça faisait mal

Un bon outil d’entretien cardio

En streetstepper, on ne pause que rarement, car tout le système d’entrainement s’arrête,

et la remise en route est énergivore, et difficile en pente. La durée des sorties peut varierentre 45 min

et 2h, voir plus, cela dépend bien entendu de l’endurance, du dénivelé, et de la vitesse moyenne.

Prévoir entre 15 et 20 km/h sur terrain varié sans trop de D+

Possibilité de faire des sorties RUN & STREET à 2 ou 3 personnes.

Un super prototype pour compléter notre pratique sportive, et qui amuse aussi les amis. Très ludique,

facile de prise au pied, il convient à tous, petit et grands au dessus de 1m35, et en dessous de 110 kg.

Deux mois après notre acquisition, on ne regrette vraiment pas, on s’éclate comme au premier jour, de vrais enfants !!.

Partenaire : www.streetstepper.fr

Nous ne bloquons ni nos photos, ni nos commentaires. En cas de réutilisation sur des sites ou des magazines, Merci de

faire état de la provenance par soucis de déontologie. http://defissportnature.e-monsite.com/
 

Départ pour une nouvelle expérience

 Notice :http://fr.slideshare.net/B2BIKE/notice-streetstepper-fr

Voilà, et maintenant si vous avez des commentaires, des questions n'hésitez pas.